Fit Pilates
Aula com técnicas da yoga, rpg e pilates eliminando 30% das dores nas costas na primeira aula. A cada 30s há uma troca de posição que deixa a aula dinâmica mesmo sendo uma aula zen.Nas aulas utilizando apenas as bolas ou o solo o trabalho de abdômen é muito intenso.
0 comentários:
Postar um comentário