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TRX É um sistema completo de treinamento que faz uso do peso corporal, permitindo centenas de exercícios. A maior vantagens é que ele pode ser realizado por pessoas de todos os níveis de habilidade e condicionamento. Para realizar qualquer exercício, mesmo o mais básico, são acionados múltiplos grupos de músculos. Isso acontece porque os movimentos são feitos com o corpo inclinado ou em suspensão |
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